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L’Analyse Transactionnelle

Comme les différentes approches thérapeutiques, elle permet de prendre conscience de notre fonctionnement, de donner du sens à ce qui nous occupe. Ce qui m’intéresse en particulier, c’est qu’elle permet de rendre la personne autonome au quotidien dans sa relation aux autres et de pouvoir ainsi, prendre conscience et changer ! J’ai été initiée par Isabelle Crespelle et suivie en thérapie par Rémy Filliozat, autant dire l’impératrice et le pape de l’AT ! Qu’ils en soient remerciés.

La Régulation Emotionnelle

C’est une ressource naturelle du corps qui régule durablement toutes les émotions indésirables (stress, angoisses, colères, blocages, peurs)… Il suffit d’y accéder quand une émotion indésirable se manifeste et de laisser faire . C’est Luc Nicon (association TIPI) qui en a développé la pédagogie. Pour que chacun puisse être autonome dans cette pratique et pour que les professionnels puissent venir en aide aux autres. Grâce à Luc Nicon, ma pratique professionnelle et ma vie personnelle ont changé, radicalement.. Je lui voue pour cela une gratitude ad vitam.

Contact : 06 16 95 07 75 ou mbenitah@free.fr

* Les 2 méthodes ont en commun de permettre aux personnes d’être rapidement autonomes dans le quotidien.

Je fais une formation à l’autonomie émotionnelle gratuite en 2 sessions, tous les mois où je vous apprends à utiliser la régulation émotionnelle en situation, et je réponds à vos questions.  Essayez, tout à gagner et rien à perdre.